المجموعات

أعشاب تنمو وتستخدم للاكتئاب

أعشاب تنمو وتستخدم للاكتئاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصورة: EvijaF / Shutterstock

كونك مزارع يعني أنك دائمًا في نزوة الطبيعة الأم. يمكنك البقاء مستيقظًا في وقت متأخر لمشاهدة الحملان الربيعية في الحقل ، والاستيقاظ مبكرًا لقطف المحصول ، ثم التوجه إلى سوق المزارعين.

الزراعة صعبة ، وفي أي عام من السهل أن تشعر بالحزن أو بالهزيمة. كما هو الحال عندما تشرق الشمس شديدة الحرارة ، لا يسقط المطر لفترة طويلة ، ويضيع محصول كامل من الخس بعد أن يفوتك يوم واحد فقط من سحب المياه. أو عندما لا يتوقف المطر وببساطة تتعفن جميع المحاصيل الجذرية. تجمد مفاجئ بعد انتهاء الإزهار في البستان؟ هذا ينهي آمالك في الحصول على خوخ لمدة عام كامل ، بالإضافة إلى الدخل الذي تعتمد عليه أسرتك لدفع الرهن العقاري.

إنها مقامرة أن تكون مزارعًا ، وللأسف ، لم تعد الطبيعة الأم العامل الوحيد في اللعب. في هذه الأيام ، يمكن أن تشعر الزراعة بأكثر من صعوبة ، حيث تدفع العوامل الثقافية الدفع مقابل العمل الشاق إلى لا شيء تقريبًا. يجب على المزارعين القيام بالمقامرة من أجل الإنتاج الآن يتلاشى في الخلفية حيث أن ملاءمة السلع والأغذية المصنعة تجاريًا تجعل نضالات المزارعين غير مرئية للمستهلكين.

من الصعب تغطية نفقاتهم ، وتغرق المزارع بمعدلات قياسية. يواجه المزارعون وقتًا أصعب في البقاء هناك كل عام ، ويبدو أن تقدير المجتمع لعملهم الشاق وصل إلى أدنى مستوياته على الإطلاق.

لدينا مشكلة كبيرة مع الانتحار والاكتئاب في المجتمع الزراعي ، وفي هذه الأيام ليس من الصعب معرفة السبب. لذلك اعتقدت هذا الأسبوع أنني سأستغرق بعض الوقت لسرد بعض الأشياء التي يمكننا تطويرها للمساعدة. تمت دراسة كل هذه النباتات سريريًا لفائدتها في حالات الاكتئاب والتوتر والقلق ، ويمكن زراعتها في المناخات المعتدلة كنباتات سنوية ، إن لم تكن نباتات معمرة.

  • اشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا)-جذر
  • البابونج (ماتريكاريا ريكوتيتا)-زهرة
  • الجنكة (الجنكة بيلوبا)-ورقة الشجر
  • لافندر (لافندولا أوفيسيناليس) —النفط منتشر والزهرة داخليا
  • ماكا (Lepidium meyenii)-جذر
  • ارتفع (روزا spp.) - ورقة وزهرة
  • إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis)-ورقة الشجر
  • الزعفران (الزعفران) - وصمة العار والأنماط
  • نبتة سانت جون (عشبة القديس يوحنا) - ورقة وزهرة

من المهم جدًا أن نفهم أنه في حالات الاكتئاب الشديد ، لا يمكن لأي من هذه النباتات القيام بكل العمل. لا يوجد بديل للعلاج. نظام غذائي غني بمركب B وأوميغا 3 والمغنيسيوم ؛ وأحيانًا الأدوية الموصوفة عند ظهور الاكتئاب المزمن.

ولكن إذا كنت مزارعًا تشعر بعدم التقدير وأحيانًا تشعر بالوحدة ، فهذه نباتات جيدة في حديقتك. يمكن تحضير معظمها مجففة أو طازجة في شاي ، أو يمكنك إضافتها إلى وجبات الطعام للحصول على دعم إضافي.

كمزارعين ، نحن جيدون في زراعة الأشياء. وفي أوقات الشعور بالضعف ، يمكن أن تكون الأشياء التي نزرعها في حدائقنا مصدرًا جيدًا للدعم.


شاهد الفيديو: علاج الاكتئاب والقلق والحزن وصفه منزليه من مجربات زمان (قد 2022).


  1. Masud

    برافو ، هذه الفكرة الرائعة محفورة للتو

  2. Segenam

  3. Qochata

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  4. Arnwolf

    I don't understand well enough.

  5. Ma'mun

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة